ENTSPANNUNG
Mit gezielten Atem- und Körperübungen bringen wir unseren Körper in einen entspannten Zustand und nehmen uns die Zeit ganz bei uns selbst zu sein. Mit gewonnener Ruhe begeben wir uns auf eine geführte Reise ins Land der Fantasie. Wir wenden uns von der äußeren Welt ab und richten unsere Aufmerksamkeit nach innen. Dabei können wir die Imagination und Fantasie beleben und kommen in Kontakt mit persönlichen Vorstellungen und Gefühlen.
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